わたしは、日常のメモ代わりにマインドマップや付箋を使った思考整理をしてる。
こないだ、「マインドマップってどうやって作ったらいいんですか？」という質問をいただくことがあったので、メモ。→このサイトで簡単な作り方が紹介されているのでご参考に。
どんなとき使えるの？
ある日のメモ↑文字とイラスト、マップのように思うまま描いていきます。
１、仕事内容を考えるときに
記事のネタを考える時や、講座の内容を考える時、プロモーションを考える時によく使っている。いったんバラバラしてる思考を図にすることによって整理がつくのがいい。
２、ミーティング、話し合いの前の思考整理として
仕事仲間やクライアントさんとのミーティング前、あと夫婦で話し合う時にも、何を話し合いたいのか？自分の中で整理をつけたい時のまずの準備として書いておく。これでずいぶん、テーマが明確になるし、お互いの時間を無駄にしなくて済む。
３、産後におすすめ
マインドマップを使い始めたのは、産後。頭がずーっとぼーっとして、もやがかかったみたいに考えれらなくなっていた。体調が悪く、赤ちゃんとしか話すことがなかったからか、それが常に。
でも、あるときムガー！としてきて。自分が何考えてるのか自分でもわからないって、すごく辛いことだなあと。今死んだら後悔する・・・と思って、手に取ったのがこの本だった。
この本、ほんとすばらしい本だと思う。産後の方にはぜひおすすめしたい。体のエクササイズとともにのっていたのが、確か、マインドマップで。
やってみたら、久し振りに脳が働き出した感じがして、すーっとした。毎日、続けるうちに、産前の通り頭が働くように。ものすごくほっとしたことを覚えている。体と思考どっちも整えると、自分の機能がぐっと良くなる。
書くことで、ごちゃごちゃつまってた脳の中のスペースが空き、整理されることで前向きな行動もしやすかったな。
４、ポイント
ポイントは、自由に広げていくこと。答えなんてないし、うまく必要もない。
まずは思いついたことをのびのび書けばいい。あとで、重要なところにマークをつけて、整理しなおせばいいし、優先順位をつければいい。
アイデアと自分の考えていることを第一次的に書いておくメモとして、活用してみてください。やり方はいろいろなので、自分にあったのをみつけてみて。
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