インフルエンザが大流行りですね。
実はわたしも先週かかり
かなりしんどかったです。
（今はお医者さんに言われた
病後日数も経て完治したので
外へ出られる状態です）
どうぞお気をつけくださいね。
いや～しかし、
今回伏せってみて、
しみじみ感じたんですよね。
健康、愛、経済。
この三つが、
生きる基盤だなって。
特に「健康」って、
ふだん元気だとあまり意識しません。
でも、実はArtoflifedesignから見て
とても大事な要素です。
ある有名なキャリア研究者が
ご自身の健康を害した時に
「自分は今まで
ライフキャリアを研究しながら
こんなに重要な要素（健康）を
そこに加えていなかったなんて・・」
と言った、と聞いたことがあります。
これ、本当にそうだなあと。
これからのライフキャリアを考えるため
今までを振り返ってみたとき
「よかったこと」
「うまくいったこと」を
これからに生かしていくことは
しやすいのですが、
反対は結構難しかったりします。
特に、
健康は害してみてはじめて
「辛かったこと」
「できれば繰り返したくないこと」
「困ったこと」
と認識できますよね。
だからこそ、たまには
・じゃあ、この辛かったことから何を学ぶか？
・困ったなら、次から困らないためにどうするか？
・繰り返したくないなら、何をするか？
考えてみる時間をとる。
そうすると、
・健康な体づくりをどうやってするか？
・ごはん、運動、免疫、予防、その他できることは・・・
・経済的なベースをどうするか？
・働き方はどうするか？
・家族のことはどうするか？
など、具体的に考えることができます。
このようにすると、
良いことだけでなく一見悪いことも、
これからの暮らしや仕事のデザインを
作っていく糧にできます。
これからの時代、
誰かがやってくれる
わけではありませんから
元気なときから自分自身で
考えておくこと、大事ですね。
・今日の質問
「健康」
予防、対策、困った時のこと
あなたはどのように
デザインしたいですか？
それでは今日はこのへんで。
良い１日を！
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