セッションを定期的に受けることで、新たな発見や、やる気に繋がっています【ご感想】

Art of Lifeオンラインセッションを月一回、定期的に受けられている高橋さまよりご感想をいただきました。

１、なぜ、講座・セッションを受けようと思いましたか？

ちょうど一年前、これまで必死で仕事に、家庭にと駆け抜けてきた結果、プツンと何かが切れたように、さまざまなこと（特に仕事）に対して無気力になってしまいました。

これまで築き上げてきた仕事にも違和感を感じ、でも、どうしたいのかどうしたら良いのかわからない、トンネルに入ってしまったような状態。

次へ向かう何かを見つける前に、自分自身とじっくり向き合い、内側にある美意識や価値観を知ることが必要だと感じていた時に、個人セッションのご案内をいただきました。

自分の芯をとらえ、次のキャリアの方向性を探り、状況に揺らがず、落ち着いて物事に対処していける自分になりたい。そんな思いでセッションに申し込みました。

２、どんな変化、効果がありましたか？

■心地よく時間を過ごせることが増えた
自分が大切にしたいもの、価値観や、疲弊するもの、苦手なことがくっきりしたことで、自分にフィットした過ごし方をデザインできるようになりました。

これまでは、好きなこと、やりたいことよりも、やらなきゃいけないことを優先して過ごしていたことで疲弊していたのだと気づきました。

もともと好きだったことすらも、自分に合わないやり方（計画的に時間を細かく区切ってやる）をすることによって、辛いものになっていたことになっていたことに気づけました。

休息と仕事のバランスもうまく取れるようになりました。

■自分を大切にできるようになった
これまでも、自分のやりたいこと、好きなことをやってきた＝自分の意思を大切にしていた、つもりだったのですが…結構自分に厳しかったのかも、と思いました。
自分を労わることや、人から見てどう見えるかではなく自分がどうしたいかを大切にできるようになり、日々の満足度が向上しました。

■不本意な結果に動じなくなった
仕事などで、思わしくない結果が出た時に、これまでは何が悪かったのだろう？と自分を責めることが多かったのですが、結果は結果として受け止めた上で、次はこうしよう、と前向きに捉えられるようになりました

３、もし講座・セッションを受けなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？

モヤモヤとした気持ちを抱えながら、頑張りすぎて疲弊していた、もしくは無気力になってしまって、何もできない状態の自分を責めていたかもしれません。感情の浮き沈みも大きく、不安定な状態が続いていたのじゃないかと思います。恐ろしいです。

４、最後にひとこと

いつも、セッションで楽しくお話しさせていただきありがとうございます。
自分だけではモチベーションを保つのが難しいので、ケイコさんのセッションを定期的に受けることで、新たな発見や、やる気に繋がっています。

昨年から、セッションを受けて向き合ってきた時間があったからこそ、今のような先行きが不透明な状況でも「なんとかなるだろう」「自分のスキルを棚卸しして、次の手を考えていこう」「メンタルがやられそうだから、ケアする時間を持とう」そんな風に前向きに考え、落ち着いて過ごすことができています。ありがとうございます。

（高橋さやか様より）

ありがとうございます！

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