自分を手入れすることがないと、どこまで行っても満たされない。
まず自分を整える。手入れする。
今じゅうぶん幸せだなあと気づく。味わう。
そこから広がる波は人に健全な影響を及ぼす。
Art of Lifeオンラインセッションを定期的に受けられている高橋さんからのお声を紹介します。
１、なぜ、講座・セッションを受けようと思いましたか？
ちょうど一年前、これまで必死で仕事に、家庭にと駆け抜けてきた結果、プツンと何かが切れたように、さまざまなこと（特に仕事）に対して無気力になってしまいました。
これまで築き上げてきた仕事にも違和感を感じ、でも、どうしたいのかどうしたら良いのかわからない、トンネルに入ってしまったような状態。
次へ向かう何かを見つける前に、自分自身とじっくり向き合い、内側にある美意識や価値観を知ることが必要だと感じていた時に、個人セッションのご案内をいただきました。
自分の芯をとらえ、次のキャリアの方向性を探り、状況に揺らがず、落ち着いて物事に対処していける自分になりたい。
そんな思いでセッションに申し込みました。
２、どんな変化、効果がありましたか？
■心地よく時間を過ごせることが増えた
自分が大切にしたいもの、価値観や、疲弊するもの、苦手なことがくっきりしたことで、自分にフィットした過ごし方をデザインできるようになりました。
これまでは、好きなこと、やりたいことよりも、やらなきゃいけないことを優先して過ごしていたことで疲弊していたのだと気づきました。
もともと好きだったことすらも、自分に合わないやり方（計画的に時間を細かく区切ってやる）をすることによって、辛いものになっていたことになっていたことに気づけました。
休息と仕事のバランスもうまく取れるようになりました。
■自分を大切にできるようになった
これまでも、自分のやりたいこと、好きなことをやってきた＝自分の意思を大切にしていた、つもりだったのですが…結構自分に厳しかったのかも、と思いました。
自分を労わることや、人から見てどう見えるかではなく自分がどうしたいかを大切にできるようになり、日々の満足度が向上しました。
■不本意な結果に動じなくなった
仕事などで、思わしくない結果が出た時に、これまでは何が悪かったのだろう？と自分を責めることが多かったのですが、
結果は結果として受け止めた上で、次はこうしよう、と前向きに捉えられるようになりました。
３、もし講座・セッションを受けなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？
モヤモヤとした気持ちを抱えながら、頑張りすぎて疲弊していた、もしくは無気力になってしまって、何もできない状態の自分を責めていたかもしれません。感情の浮き沈みも大きく、不安定な状態が続いていたのじゃないかと思います。恐ろしいです。
４、最後にひとこと
いつも、セッションで楽しくお話しさせていただきありがとうございます。
自分だけではモチベーションを保つのが難しいので、ケイコさんのセッションを定期的に受けることで、新たな発見や、やる気に繋がっています。
昨年から、セッションを受けて向き合ってきた時間があったからこそ、今のような先行きが不透明な状況でも「なんとかなるだろう」「自分のスキルを棚卸しして、次の手を考えていこう」「メンタルがやられそうだから、ケアする時間を持とう」そんな風に前向きに考え、落ち着いて過ごすことができています。ありがとうございます。
（高橋様より）
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生き方と表現、どちらもより良く変化されている姿、伴走させていただけて嬉しいです。その変化は、表面ではなく深層から持続的に自分と向き合ってきたからこそだと思います。
大変な時に、どんな風に考えるか。どう自分と向き合うか。どう行動するか。
そこには、普段その人の育ててきたものが現れる気がします。人間って弱さもあるけど強さもある。最近、わたしは人の持っている「強さ」をより信じられるようになったのですが、自分をケアし、大切にし、愛すること。
この抽象的なテーマを、どう具体的にライフスタイル・ワークスタイルに落とし込むか。これが、自分の人生をデザインすることの基盤となります。そのため、わたしのセッションやゼミでは、基盤づくりから一緒に行い、大切にしています。
自分を大切にし、外側だけでなく内側の声にそった人生を表現していくことは、かけがえのない人生をつくります。そのスタイルは一人一人違うから面白い。
自分の人生を生きることは、ライフキャリアだけでなく、AI時代に人間に求められるもの・・・「魅力」「オリジナリティのある創造性」となって、お仕事にも反映されていきます。
コロナでAI、オンライン化が前倒しに
わたしのゼミ、セッションに参加される方は、デザイナーさんや、編集者さん、講師など様々なお仕事を通してつくり手、育てる人としての生き方をしている方が多いですが、お仕事の中で必要なのは、スキル・能力・・・これは前提として、
ほかに必要なものは何か？
それは、「生き方の裏打ち」です。
今、オンライン化、AI化がコロナの影響で加速されています。収束すれば元に戻るというよりも、こういった変化が前倒しになる。機械ができることは機械にさせる。人間ができることだけ、人間がするように。そのため、もともとあった仕事が思ったより早めになくなったり、職業のありかたの変化が大きくなるでしょう。
だからこそ、今の時期は準備期間。
深層部分から自分と向き合い、次の時代のために今までを整理し、これからを再デザインしていきましょう。
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ご興味ある方はぜひ、一歩踏み出してみてくださいね！なお、頂いたメールアドレスには今後Art of Lifeゼミに関するメールを不定期でお送り致しますのでご了承ください。日々株式会社事務局
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これからの時代を、自分らしく乗り越える３つのレッスン
「いつも目の前の仕事ばかりに追われてる。目の前のことと、未来が繋がらない。
これからの人生の方向性を考え、よくするために、このままでいいんだろうか？」
本当は、もっともっと、自分らしい人生を作っていきたい。
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暮らしと仕事の引き出しを、カラフルに増やしたい。
でも、時代の変化の大きさに、不安になることも・・・
「どんなことを意識していけばいいのか、教えてくれませんか？」と尋ねられることが増えました。
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・必ず持っておきたい意識がわかる
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一人でも多くの人がよりよく生きる、小さなきっかけになれば嬉しいです。
